Neka vas ne buni naslov, za sve vas drage čitatelje koji nemate Sljeme pod nosom kao mi Zagrepčani - i za vas imamo rješenje. No, o tome kasnije u tekstu. Vratimo se prvo na početak.
Jesen je. U punom zamahu. Lišće se crveni, žuti, i polako pada. Dobro, već je studeni i gotovo da je sve palo. No, to ne znači da i naš duh treba pasti. Upravo je nevjerojatno kako su žive, gotovo vibrirajuće boje i mirisi jeseni. Planinareći Sljemenom prošli tjedan u društvu dragih prijatelja ponovo sam otkrio jesen. I iako mi je ovo 34. jesen po redu moram reći da me i ove godine iznenadila. Kad god se ljeto približi svome kraju, nerado se mentalno pripremam za odlazak toplih dana i večeri, radosti koje su vezane uz višak slobodnog vremena a manjak odjeće. No nevjerojatno je to kako provodeći češće vrijeme u prirodi, ona nađe načina da učini ovaj prijelaz bezbolnim. Kao što dijete plače nakon što padne a onda mu mi nekom igračkom otmemo pažnju te ono zaboravi bol, baš tako i priroda stvara nove boje, nove krajolike, nove zvukove i mirise da nam odvuče pažnju od vatrenog ljeta i smiri nas za jesen i zimu. Prije par godina bio sam na školovanju u Londonu, i boraveći u samome centru shvatio sam da mi priroda nedostaje. Živeći među neboderima i na asfaltu, uopće nisam doživio mirisnu smjenu ljeta u jesen. Boraveći u gradu, gužvi, okruženi klima-uređajima i hladnim fluo-svjetlima, niti ne primjetimo ove suptilne igre prirode. Vozeći se stalno u autu koji brižljivo filtrira čestice i zrak, ne uspijevamo uživati u njegovim promjenama. Zagreb iako već podosta nagrižen zagađenjem zraka, još uvijek posjeduje tu povezanost s prirodom. Nakon ljeta možemo osjetiti slatkasto-zemljane mirise jeseni u zraku, lišća na tlu koje je u procesu pripreme da posluži svojoj posljednjoj svrsi - kao hrana za tlo. Ostavite auto barem jedno jutro u tjednu, i prošećite. Biti ćete iznenađeni promjenama koje ćete zamjetiti. Naravno, i vaše tijelo biti će vam zahvalno. Hodanje je jedan od najvrijednijih načina rekreacije koje često potcjenjujemo, a ne zamjenjivo je. Nema te trake za trčanje u gymu koja će pružiti svu rapsodiju podražaja kao šetnja parkom, pa čak i odlazak pješice na posao. Odlazeći češće u prirodu, družeći se s njom, biti ćemo izloženi elementima prirode koji je pokreću. Ritmični šum lišća dok hodamo obližnjom šumom (a u Hrvatskoj njih hvala Bogu još uvijek dosta imamo, i ne naplaćuje se članarina!) djelovat će meditativno i umirujuće poput najboljeg wellnessa. Crvene, narančaste, žute, i sve boje između stvoriti će toliko stimulacije za vaše oči da nećete niti shvatiti da je dan zapravo oblačan i ne baš svijetao. Još jednom Majka priroda se pobrinula za naše zdravlje i stvorila prvu kromoterapiju, čiji iscjeljujući učinak su opisali još stari Egipćani i Indijci.
Specifične valne duljine svjetlosti apsorbiraju se u našem oku i imaju specifičan učinak na naše tijelo i način na koje se ono ponaša. Jedan dio ovoga mehanizma je znanstveno istražen no nemoramo biti nuklearni fizičari da bismo ga koristili. Nakon posla umjesto na piću nađite se u obližnjem parku i prošećite. I najozbiljnije teme i teške sudbine lakše se podnose dok šetamo. Grčki filozofi su svoje rasprave i filozofije razvijali upravo šetajući! Odredite jedan od vikenda u mjesecu za odlazak na Medvednicu. Na putu do vrha možete prakticirati različite aktivnosti koje smo već "obrađivali" kroz prošle kolumne, poput disanja, pjevanja ili ljubljenja, a zašto ne i grljenje drveća! Pronađite deblje drvo, prislonite se uz njega i zagrlite. Zatvorite oči i oslušnite na časak tišinu Osjetit ćete kako vas prožima neopisivi mir. Nevjerojatno iskustvo koje sam i opet doživio prošli tjedan na putu do Sljemena. Ukoliko nemate Medvednicu u svom dvorištu, biti će prikladna bilo kakva šuma ili veći park. Hodajte, šetajte i uživajte! Za sve karijeriste i druge koji su u podznaku Ambiciozni, nije važno stići čim prije do vrha planine, već uživati u putovanju. Zato izađite iz zatvorenih prostora, stanova, auta, tramvaja, i uživajte u putovanju zvanom život!

Sretno i nasmiješeno! Vaš Mirko